El agobio en la era digital y de qué forma manejarlo

El agobio es una contestación natural del cuerpo a ocasiones percibidas como amenazantes o desafiantes, manifestándose de diversas formas, tanto física como emotivamente. A lo largo de la historia, la percepción del estrés ha evolucionado; en un inicio relacionado a peligros físicos y mucho más adelante reconocido por su ingrediente psicoló

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Agobio y ansiedad: Diferencias y conexiones

La ansiedad se caracteriza por ser una reacción complicada y de forma frecuente abrumadora al estrés. Admitir la forma en que se manifiesta es crucial para quienes buscan calmar sus síntomas y recobrar el control sobre sus vidas.Desde una visión histórica, las interpretaciones de la ansiedad han evolucionado sensiblemente, desde teorías antig

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